TERITORIAL.COM, JAKARTA – Cuaca panas ekstrem bisa menjadi tantangan besar bagi kesehatan kulit. Paparan sinar UV yang intens tidak hanya menyebabkan sunburn dan risiko penuaan dini, tetapi juga membuat kulit terasa kusam dan berminyak. Kunci utama untuk mengatasi hal ini adalah dengan memilih dan menggunakan sunscreen yang tepat.
Berikut adalah panduan lengkap tips memilih sunscreen agar kulit kamu terlindungi maksimal, terasa nyaman, dan tetap glowing meski di bawah terik matahari yang menyengat.
Saat suhu melonjak tinggi, perlindungan sunscreen tidak boleh setengah-setengah. Perhatikan dua faktor utama ini:
1. Pilih SPF Tinggi (Minimal SPF 30, Idealnya SPF 50+)
SPF (Sun Protection Factor) adalah indikator seberapa efektif sunscreen melindungi kulit dari sinar UVB (penyebab kulit terbakar/gosong).
Untuk cuaca panas ekstrem, American Academy of Dermatology (AAD) merekomendasikan minimal SPF 30.
Namun, untuk perlindungan ekstra dan kondisi terik, pilihlah SPF 50 atau lebih tinggi. SPF 50 dapat memblokir sekitar 98% sinar UVB, memberikan pertahanan maksimal.
2. Pastikan Berlabel Broad Spectrum dan PA+++
Broad Spectrum artinya sunscreen tersebut melindungi dari sinar UVA (penyebab penuaan dini) dan UVB secara bersamaan. Label ini wajib ada!
Cek juga kandungan PA (Protection Grade of UVA). Pilih minimal PA+++ (tiga tanda plus) atau PA++++ (empat tanda plus) untuk perlindungan UVA yang sangat baik. Sinar UVA adalah musuh utama kulit glowing karena bisa merusak kolagen.
Cuaca panas seringkali membuat kulit lebih berminyak dan mudah berkeringat. Tekstur dan kandungan sunscreen sangat penting agar kulit kamu tidak terasa berat atau kusam.
3. Tekstur Ringan (Gel atau Cairan)
Sunscreen dengan tekstur gel, lotion ringan, atau fluid akan lebih cepat menyerap, tidak terasa lengket, dan tidak memperberat kulit saat Anda berkeringat.
Formula ringan ini cenderung non-komedogenik (tidak menyumbat pori-pori), yang penting untuk mencegah timbulnya jerawat akibat panas.
Sunscreen dengan tekstur yang ringan juga akan membuat makeup (jika kamu menggunakannya) menempel lebih baik tanpa pilling atau cakey.
4. Formula Water/Sweat Resistant
Karena keringat tidak terhindarkan di cuaca ekstrem, pilih sunscreen yang memiliki klaim tahan air (water resistant).
Produk ini dapat mempertahankan efektivitasnya selama 40 hingga 80 menit saat kamu beraktivitas di luar ruangan yang memicu keringat. Namun, ingatlah untuk tetap re-apply setelah waktu tersebut!
5. Cari Kandungan Soothing dan Antioksidan
Cuaca terik dapat memicu kemerahan atau iritasi. Sunscreen dengan bahan skincare tambahan akan membantu menenangkan kulit dan mempertahankan kilau sehatnya (glowing).
Cari kandungan seperti:
- Niacinamide: Membantu mengontrol minyak dan mencerahkan kulit.
- Centella Asiatica (Cica) atau Witch Hazel: Untuk efek menenangkan (soothing) dan anti-inflamasi.
- Vitamin C/E atau Zinc PCA Bertindak sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas dan mengontrol minyak berlebih.
Cara Penggunaan untuk Hasil Optimal
- Gunakan Dua Jari: Aplikasikan sunscreen sebanyak dua ruas jari (jari telunjuk dan jari tengah) untuk menutupi seluruh area wajah dan leher agar perlindungan efektif.
- Aplikasikan Ulang (Re-apply): Ini adalah aturan paling penting. Oleskan kembali sunscreen setiap 2-3 jam sekali, terutama setelah berkeringat banyak atau terpapar sinar matahari langsung dalam waktu lama.
Dengan memilih sunscreen yang tepat, tinggi SPF dan PA, broad spectrum, tekstur ringan, serta kandungan yang menenangkan, kamu bisa menjaga kulit tetap sehat, terlindungi, dan pancarkan glow sehat bahkan di tengah terik yang paling ekstrem!
Jadi, jangan lupa untuk selalu pakai sunscreen setiap hari ya!
(*)
