TERITORIAL.COM, JAKARTA — Terdapat banyak metode diet yang dapat digunakan untuk menjaga kesehatan dan menurunkan berat badan, salah satunya adalah Intermittent Fasting (IF). Puasa IF semakin diminati masyarakat Indonesia karena pola makan ini menekankan kapan seseorang makan, bukan sekadar apa yang dikonsumsi. Apa Itu Intermittent Fasting? Intermittent Fasting (IF) adalah metode pola makan yang memberi […]
TERITORIAL.COM, JAKARTA – Dalam beberapa waktu terakhir, masyarakat ramai menyoroti kopi americano sebagai minuman yang dapat membantu menurunkan berat badan. Tren ini semakin viral di media sosial, terutama di kalangan orang yang sedang melakukan program diet. Americano yang diseduh tanpa tambahan gula atau susu, dikenal sebagai minuman rendah kalori dengan kadar kafein yang cukup tinggi. […]
TERITORIAL.COM, JAKARTA – Makan siang sering kali menjadi tantangan terbesar bagi mereka yang sedang berjuang menurunkan berat badan. Godaan makanan berminyak atau porsi besar bisa datang dari mana saja. Namun, tahukah kamu bahwa apa yang kamu lakukan sebelum makan siang sama pentingnya dengan apa yang kamu makan? Dengan mengubah kebiasaan di pagi hari, kamu bisa mengendalikan […]
