TERITORIAL.COM, JAKARTA – Tekanan pekerjaan, aktivitas padat, hingga tuntutan sosial kerap membuat seseorang rentan mengalami stres dan rasa cemas. Selain memastikan waktu istirahat cukup serta rutin bergerak atau berolahraga, asupan yang dikonsumsi juga berperan dalam menjaga kestabilan suasana hati. Beberapa jenis minuman diketahui mengandung vitamin, mineral, maupun senyawa alami yang membantu kerja sistem saraf. Meski […]
TERITORIAL.COM, JAKARTA – Dokter kini mencatat semakin banyak anak muda terserang stroke. Penyakit yang dulu identik dengan lansia ini kini juga mengancam mereka yang berusia di bawah 40 tahun. Tekanan pekerjaan tinggi, stres berkepanjangan, serta gaya hidup tidak sehat menjadi pemicu utama peningkatan kasus tersebut. Beban Kerja Berat Tingkatkan Risiko Stroke Dokter spesialis neurologi lulusan Universitas Indonesia […]
TERITORIAL.COM, JAKARTA – Di tengah ritme kehidupan modern yang serba cepat, stres, dan tuntutan tanpa henti, banyak orang mulai mencari cara untuk menemukan kembali keseimbangan hidup. Salah satu pendekatan yang kini semakin populer adalah mindful living, atau hidup dengan penuh kesadaran. Gaya hidup ini mengajak masyarakat untuk hadir sepenuhnya pada setiap momen, memahami diri sendiri, […]
