TERITORIAL.COM, JAKARTA — Di tengah gaya hidup digital yang serba cepat, sejumlah kebiasaan sehari-hari ternyata dapat merusak kualitas hidup tanpa kita sadari. Para ahli kesehatan mental menegaskan bahwa kebiasaan seperti mindless scrolling hingga mengabaikan kebutuhan diri dapat menimbulkan dampak negatif jangka panjang terhadap produktivitas dan kesejahteraan mental. Salah satu kebiasaan yang paling sering dilakukan masyarakat […]