TERITORIAL.COM, JAKARTA – Para peneliti menemukan bahwa berolahraga ringan selama 15 menit setiap hari membuat seseorang lebih bahagia dan tenang dibanding mengikuti wellness retreat mahal. Dipimpin Dr. Brendon Stubbs dari King’s College London dan disponsori ASICS, penelitian “Everyday Escape” ini melibatkan peserta dari 16 negara. Peserta diminta menambah 15 menit aktivitas fisik sederhana seperti berjalan, […]